POLAR CS400

Marime Culoare Stoc Pret Cumpara
41 g gri In stoc 854 ron Cumpara
  • Descriere
  • Livrare
  • Garantie
1. La o privire

Antrenament avansat pentru ciclism

Pentru cicliştii care vor mai mult şi care au nevoie de posibilitati mai avansate de antrenament.
  • Măsoară ritmul cardiac în combinaţie cu viteza curentă, medie şi maximă
  • Stabileşte zonele ţintă personale ale ritmului cardiac pentru antrenament optim
  • Afişează pantele şi rampele cursei dumneavoastră cu măsurarea altitudinii
  • Prevăzut cu software Polar ProTrainer 5 pentru analiza, planificarea şi menţinerea unui jurnal de antrenament
2. Caracteristici complete

Caracteristici altimetru si barometru
Altitudine, urcare si coborare - metrii, grade, procentaje
Altitudinea este măsurată cu un senzor de presiune a aerului atmosferic. Altitudinea este măsurată ca metri/picioare urcaţi şi coborâţi şi panta/rampa în procente şi grade.
Temperatura
Caracteristici antrenament
Antrenamente ghidate de intervale - ritm cardiac / ritm / distanta
Creaţi exerciţii la intervale coordonate pe baza timpului, a ritmului cardiac, a vitezei/ritmului sau distanţei cu până la trei cronometre corelate sau distanţe şi până la trei zone target.
Blocare zona
Caracteristica de blocare zonă vă ajută să acumulaţi o anumită intensitate. Puteţi fie bloca o zonă înaintea unei sesiuni de antrenament sau în timpul acesteia prin apăsarea unui buton când vă aflaţi în zona dorită.
Comparatie grafica a doua valori
Această caracteristică facilitează comparaţia a două valori în timpul antrenamentului. De exemplu, puteţi alege o privire de ansamblu grafică a ritmului cardiac şi a altitudinii pentru a vedea modul în care altitudinea afectează intensitatea antrenamentului.
Cursor automat pentru afisaj
Cursorul automat pentru afişaj vă dă posibilitatea de alternare automată între afişaje în timpul antrenamentului fără a fi necesar să luaţi mâinile de pe ghidon. Activarea cursorului automat pentru afişaj îmbunătăţeşte siguranţa şi confortul mersului pe bicicletă.
Display-uri personalizate
Această caracteristică vă permite să configuraţi display-urile calculatorului de antrenament pentru a prezenta informaţiile de care aveţi nevoie în timpul sesiunii de antrenament. Configuraţi display-urile fie în calculatorul de antrenament, fie în software-ul ProTrainer 5.
Indicator grafic al zonei target
Această caracteristică indică grafic pe afişaj zona în care vă aflaţi în timpul unei sesiuni de antrenament, ajutându-vă să rămâneţi în zona de intensitate dorită.
Indicator zona
Indicatorul zonă este un simbol vizibil şi mobil pe display-ul calculatorului de antrenament, care indică dacă vă aflaţi în interiorul zonei target presetate. Această caracteristică vă permite să ajungeţi la ţintele dorite de intensitate/ritm/viteză/cadenţă.
Inregistrare tur automata
Cu această caracteristică puteţi regla calculatorul de antrenament să parcurgă tururi pe baza distanţei presetate, de exemplu, la fiecare 1 km/mi.
Numar de tururi - 99
Zoom pentru afisaj
Caracteristica de zoom a afişajului vă permite să măriţi informaţiile de pe afişaj în timpul antrenamentului.

Caracteristici calculator
Afisare text in Engleza, Germana, Franceza, Spaniola si Italiana
Baterie ce poate fi schimbata de utilizator
Blocare taste
Indicator pentru data si ziua saptamanii
Memento antrenament
Memento-uri
Puteţi seta memento-uri pentru a vă anunţa asupra diverselor sarcini sau sesiuni de antrenament, de exemplu, pentru a vă reaminti să consumaţi lichide în timpul unei sesiuni de antrenament.
Ora (12/24h) cu alarma si amanare alarma
Rezistent la apa - rezistent la stropire



Caracteristici masuratori corporale
Incadrare automata in zonele target in functie de varsta – bpm / %
Pentru a vă ajuta să vă antrenaţi în siguranţă şi eficace, calculatorul de antrenament stabileşte automat limitele zonei target ale ritmului cardiac, conform ritmului cardiac maxim în funcţie de vârstă (220 minus vârsta). Limitele sunt stabilite fie în bătăi pe minut (bpm) sau ca procent (%) din ritmul dumneavoastră cardiac maxim. Vezi de asemenea Încadrarea manuală în zonele target.
Incadrare manuala in zonele target – bpm / %
Această caracteristică vă dă posibilitatea să definiţi zona target pe care o doriţi şi este adecvată pentru antrenament. Puteţi seta zona target pentru antrenament ca bătăi pe minut (bpm), ca procent din ritmul dumneavoastră cardiac maxim.
Incarcare antrenament - disponibil pe polarpersonaltrainer.com
Media si maximul ritmului cardiac pentru fiecare tur
Media, minimul si maximul ritmului cardiac pe antrenament
Polar OwnCal® – consum calorii
Polar OwnCal calculează numărul de kilocalorii consumate în timpul antrenamentului. Această caracteristică vă permite să urmăriţi kilocaloriile consumate în timpul unei sesiuni de antrenament şi kilocaloriile cumulate consumate în timpul câtorva sesiuni de antrenament.
Polar OwnCode® (5kHz) – coded transmission
Transmisia codificată a ritmului cardiac blochează automat un cod pentru transmiterea ritmului dumneavoastră cardiac către calculatorul de antrenament. Calculatorul de antrenament culege ritmul dumneavoastră cardiac numai de la emiţător. Codificarea împiedică interferenţa de la alte calculatoare de antrenament.
Polar OwnZone® – zona ritm cardiac propriu
Polar OwnZone® determină limitele ritmului dumneavoastră cardiac personal pentru o sesiune de antrenament. În funcţie de zi şi oră, starea dumneavoastră fizică poate diferi, de exemplu, dacă sunteţi stresat(ă) sau obosit(ă) sau dacă nu v-aţi recuperat complet de la ultima sesiune de antrenament, Polar poate determina respectivele informaţii din ritmul dumneavoastră cardiac şi vă poate ghida către zona de antrenament ideală pentru acea mişcare.
Ritm cardiac - bpm / % / grafic
Ritmul cardiac este măsurarea activităţii pe care o depune inima. Ritmul cardiac poate fi exprimat ca numărul de bătăi pe minut (bpm) sau ca procent (%) al ritmului dumneavoastră cardiac maxim. Ritmul cardiac poate fi prezentat şi ca tendinţă grafică pe display.
Ritm cardiac maxim (in functie de varsta)
Cel mai ridicat număr de bătăi ale inimii pe minut (bpm) în timpul exerciţiilor de nivel maxim. Pentru o estimare brută a ritmului dumneavoastră cardiac, scădeţi-vă vârsta din 220. HRmax este un instrument util pentru determinarea intensităţii antrenamentului, deoarece zonele de intensitate pot fi definite cu
jutorul HRmax. Unele produse Polar definesc ritmul cardiac maxim în timpul Testului Polar Fitness, vezi de asemenea HRmax (pe baza Testului Polar Fitness).
Ritm cardiac maxim (setat de utilizator )
Ritm cardiac maxim( bazat pe testul Fitness Polar)
Test Fitness Polar
Zone sport Polar
Zonele sport Polar asigură un mod facil de selectare şi monitorizare a intensităţii antrenamentului dumneavoastră şi respectarea zonelor sport pe baza programelor de antrenament. Antrenamentul se împarte în cinci zone, pe baza procentelor ritmului dumneavoastră cardiac maxim: foarte uşor (50-60%HRmax), uşor (60-70%HRmax), moderat (70-80%HRmax), dur (80-90%HRmax) şi maxim (90-100%HRmax).
Zone target bazate pe ritmul cardiac cu alarma vizuala si auditiva
Puteţi defini zonele target pentru o sesiune de antrenament pe baza ritmului cardiac pentru a ajuta la definirea intensităţii corecte. Când aţi depăşit zonele presetate, calculatorul pentru antrenament vă va informa printr-o alarmă vizuală şi sonoră.

Caracteristici senzor de cadenta CS
Cadenta - actuala, medie si maxima
Setari biciclete - pentru doua biciclete
Puteţi defini setările pentru până la două sau trei biciclete în calculatorul dumneavoastră de antrenament. Când începeţi antrenamentul, puteţi selecta bicicleta cu setările corecte pentru respectiva sesiune de antrenament.
Zone target bazate pe cadenta cu alarma vizuala si auditiva
Vă puteţi defini zonele target pentru o sesiune de antrenament pe baza cadenţei. Când aţi depăşit zonele presetate, calculatorul pentru antrenament vă va informa printr-o alarmă vizuală şi sonoră.


Caracteristici senzor pentru viteza CS
Distanta - antrenament, tur si total
Distanţa (km, mi) poate fi setată şi măsurată în câteva moduri. Distanţa de antrenament vă informează asupra distanţei parcurse în timpul unei sesiuni de antrenament. Circuitul parcurs vă informează asupra distanţei de la ultima resetare a circuitului parcurs. Distanţa turului vă informează asupra distanţei unui tur. Distanţa totală este distanţa acumulată de la ultima resetare. Odometrul vă informează asupra distanţei cumulative pe care nu o puteţi reseta.
Intervale bazate pe distanta
Masurare inclinatie
Măsurătorile înclinaţie vă comunică înclinaţia pantei sau a rampei sub formă numerică, ajutându-vă să reglaţi efortul ciclismului în conformitate cu aceasta.

Caracteristica vă prezintă înclinaţia pantei/rampei în procente şi grade.
Masurare refacere bazata pe distanta
Pornire automata/oprire
Prin activarea caracteristicii pornire/oprire automată , calculatorul pentru ciclism porneşte şi opreşte automat înregistrarea antrenamentului când porniţi sau opriţi pedalatul.
Setari biciclete - pentru doua biciclete
Puteţi defini setările pentru până la două sau trei biciclete în calculatorul dumneavoastră de antrenament. Când începeţi antrenamentul, puteţi selecta bicicleta cu setările corecte pentru respectiva sesiune de antrenament.
Viteza - actuala, medie si maxima



Caracteristicile Polar ProTrainer 5
Analiza avansată a antrenamentului
Jurnalul antrenamentului
Rapoarte
Setările calculatorului pentru antrenament
Caracteristicile Polarpersonaltrainer.com
Analiza avansată a antrenamentului
Încărcarea antrenamentului
Jurnal
Programe de antrenament
Inregistrare caracteristici
Fisiere antrenament (cu rezumate antrenament) - 99
Grad de inregistrare ajustabil – 1s, 5s, 15s, 60s
Eşantioanele ritmului dumneavoastră cardiac, vitezei, cadenţa de ciclism, puterea şi altitudinea sunt stocate la intervale de 1, 5, 15 sau 60 de secunde. Un interval mai lung vă asigură o durată mai lungă de înregistrare, iar un interval mai scurt vă permite să înregistraţi date mai detaliate. O viteză de înregistrare mai redusă foloseşte mai mult memoria calculatorului de antrenament, dar face posibilă analiza mai precisă a datelor cu ajutorul software-ului Polar.
Jurnal saptamanal
Istoricul săptămânal strânge la un loc datele dumneavoastră săptămânale de antrenament. Prin selectarea unei săptămâni, puteţi revizui datele dumneavoastră de antrenament pentru respectiva săptămână.
Totaluri
Totalurile includ datele dumneavoastră de antrenament începând de la ultima resetare, dându-vă posibilitatea de a vă urmări antrenamentul pe termen lung.

Transfer de date
Compatibil cu polarpersonaltrainer.com prin intermediul adaptorului USB IrDA
Compatibil cu software-ul Polar ProTrainer 5 prin intermediul adaptorului USB IrDA



3. Specificaţii tehnice

Greutatea (g): 41g
Durata de viaţă a bateriei: 1 an
Tipul bateriei: CR2354
Rezistenţa la apă: Rezistent la apă


4. Ce se află în cutie

Polar CS400
  • Polar CS400 calculator pentru ciclism
  • Transmitator Polar WearLink®+
  • Senzor de viteza Polar CS
  • Suport Polar pentru bicicletă cu fixare prin rotire
  • Polar ProTrainer 5 software CD
  • Manual
3-5 zile
2 ani

Parteneri
Fitness Scandinavia

Inregistreaza-te la

5 Aprilie - 6 Septembrie 2019 / Bucuresti

Curs profesor Yoga (TTC 200 ore acreditat Yoga Alliance), Indian Yoga Academy™ ( RYS) Bucuresti

Acest curs are 24 credite

Indian Yoga este specializata in toate aspectele  legate de yoga, in special in ceea ce priveste  educatia in yoga. Indian Yoga Academy a fost contruita pe fundamentul nevoii sincere  de a extinde practica autentica yoga catre partea vestica a lumii intr-o maniera stucturata si comprehensiva  acestei zone.
detalii
19 - 20 Octombrie 2019 / Bucuresti

FIT & FLY

Acest workshop are 6 credite

FIT & FLY este o nouă formă dinamică de exerciții bazata pe stabilitatea suspensiilor. Putem spune cu ușurință că nu veți avea niciodată un antrenament destul de asemănător cu acesta. De la începător la cunoscător, rezultatele sunt impresionante  Sperăm că sunteți gata să incercati un nou tip de antrenament, să ardeți calorii și să iesiti din rutina zilnica cu noua forma de antrenament FIT & FLY. Este o clasă în spațiul tridimensional. Pe măsură ce practicați tehnicile de clasă FIT & FLY, nu numai că o sa va imbunatatiti mobilitatea, dar o sa fiti si mai increzatori in sine si o sa deveni mai ușori!
Când râzi, îți lucrezi mușchii zigomatici!

FIT & FLY are două înțelesuri:
1) joaca cu legile fizicii
2) împotriva gravității - cu alte cuvinte, continuați să vă mișcați și să vă distrați!

Tehnicile de fitness nu sunt doar pentru cei care sunt fizic înzestrați. Este părerea noastră personală că fiecare are datoria față de el însuși și față de societate să facă tot posibilul pentru a-și îngriji trupul și mintea. Adevărata noastră avere este sănătatea noastră! A fost dorința noastră de a face FIT & FLY accesibilă pentru oricine care urmărește cu sinceritate sa aiba un stil de viata sanatos; tehnicile de antrenament fiind usor de modificat pentru a se adapta la toate nivelurile de fitness.

detalii
22 - 23 Iunie 2019 / Bucuresti

WORKSHOP AQUASHAPE™

Acest workshop are 6 credite

Fitness Scandinavia realizeaza în mod constant eforturi deosebite pentru a-ti aduce cele mai  noi și cele mai interesante programe de fitness pe care clientii tai sa le iubeasca.

Tocmai de aceea,  iti aduce un workshop nou si foarte interesant de Aqua Fitness numit: AQUASHAPE ™

Antrenamentul in apă este conceput pentru a tonifia muschii, arderea grasimii si a caloriilor si va ofera o minunata condiționare aerobica. În apă, toate aceste obiective pot fi realizate în același antrenament. Acest antrenament este perfect pentru incepatori pana la niveluri avansate ,si, chiar dacă nu ai mai lucrat în apă înainte sau nu stii sa inoti, acesta  este un antrenament prietenos, care te va  tine in forma  si vizibil te va subtia

Rezistenta la apa ofera tonus , întărește și definește muschii, iar miscarile mari de picioare si brate oferă antrenament aerobic pentru a arde grasimi si pentru a consolida sistemului cardiovascular. În apa gravitatea este aproape zero si te face sa-ti muncesti abdomenul si articulatiile. Mișcările rapide sunt grele si fiecare face cat poate; nivelul apei ar trebui să fie până la piept, astfel încât mâinile vor fi sub apă, atunci când acestea sunt in lucru.  Experienta mea este in piscine adanci, de aceea va ofer in timpul cursului mai multe optiuni de exercitii pentru piscine adanci.
Când adăugam echipamentele, cum ar fi gantere, mingi care nu au nici o greutate afara, dar lucrand cu ele si scufandadu-le, exercitiile devin, cu adevarat, dificile, si lucreaza tonifierea mușchiilor și cardio.
In clasa de 60 de minute, corpul nostru tine muschii abdominali încordati. In timpul clasei, trecem prin toate grupuri musculare și, dacă o facem corect, vă puteți simți tot corpul după clasa. Transpiram mult chiar daca nu sa vede sau sa se simte.

Clasa de Aqua este  pentru orice bărbat sau femeie de orice vârstă si este recomandata si pentru femeile gravide și după naștere, pentru recuperare după operații, accidente sau pentru cu persoane handicap sau doar de placere.
În apa nu exista niciuun impact pe articulații, sau pe oase, iar  femeile gravide sau persoanele în vârstă care au, de obicei, probleme cu echilibrul, nu prezinta niciun risc de a face exercițiile.
Va astept sa descoparim lumea apelor in mod placut ,relaxant dar si in acelasi timp antrenant.

Beneficiile Claselor in apa:
  • Apa este de 800 de ori mai densa;
  • Miscarea in apa este de 14 ori mai dificila decat cea pe sol;
  • Mediul din apa este relaxant;
  • Complexitatea exercitiilor de echilibru in apa;
  • Antrenamentul in apa este un mediu sigur si scade sansele accidentarilor;
Ce vei obtine:
  • La sfarsitul acestui workshop, vei invata cum sa execute clase de AQUASHAPE:
  • Vei primi 2 DVD-uri cu coregrafii pe care sa le predai
  • Vei primi 2 CD-uri pe care sa le folosesti in clasele tale;
  • Vei primi manualul dedicate acestui workshop care contine exercitii si eplicatiile adiacente.
detalii
mai multe evenimente