Anca Vasile

Romania

Master Trainer Curs Instructor Pilates

Anca Vasile , Master Trainer al Scolii Fitness Scandinavia in cadrul cursului de Instructor Pilates, a inceput viata sportiva la 9 ani si de-atunci nu s-a mai oprit. A “schimbat macazul” de cateva ori, trecand prin volei, atletism si handbal, ca sporturi de performanta. Dupa acestea, in urma unei accidentari majore la genunchi, a decis sa se reorienteze spre o forma de miscare asupra careia sa aiba control. Și asa, s-a orientat spre fitness - si bine a facut! - pentru ca acum a ajuns sa aiba un nume aflat la mare cautare in Bucuresti.

Satisfactiile pe care le-a avut lucrand ca antrenor personal si instructor de grup fitness au depasit orice asteptare. Vietile pe care le-a atins, oamenii pe care i-a intalnit, calatoriile si locurile pe care le-a descoperit, lucrurile pe care le-a invatat sunt experiente pe care altfel nu ar fi putut sa le traiasca.

A participat la multe conventii, workshop-uri si seminarii, Anca mentinandu-se mereu la curent cu ceea ce este nou si incercand permanent sa imbunatateasca eficacitatea programelor; stie ca industria fitness-ului se schimba de la o zi la alta si ceea ce era valabil ieri, azi poate fi total nerecomandat.

In 1999, a plecat pentru prima data din tara ca antrenor de fitness in Kuwait, unde a avut norocul sa antreneze membri ai familiei regale si, de asemenea, persoane foarte importante din acea tara. Au fost 5 ani bogati in experiente si calatorii si tot in perioada Kuwait a fost imaginea companiei americane Athlete’s Foot in Kuwait.

Parteneri
Fitness Scandinavia

Inregistreaza-te la

24 - 25 Martie 2018 / Bucuresti

Fight-Klub (Bag-Box & Khai-bo) workshop dublu

Acest workshop are 6 credite

ADRIAN BOROZAN

Adrian este unul dintre cei mai populari instructori din tara si este recunoscut pentru numarul record de participanti pe care ii are la clasele sale. Preda clase explozive de Khai Bo si Bag Box la 2 cluburi cunoscute din tara (Moving si 168 Sport Station), unde participantii trebuie sa se programeze cu o saptamana inainte pentru a prinde loc la clase.
Adrian a fost intotdeauna mana dreapta a lui Troy Dureh, fondatorul acestui concept, fiind antrenat chiar de el. A participat la numeroase traininguri de specialitate in Anglia, unde a dobandit certificarea de trainer Khai Bo & Bag Box (formator). Adi l-a impresionat atat de mult pe Troy, incat a primit oferte de munca in Anglia. A fost presenter pe marile scene ale conventiilor din Romania, unde a adunat o multime de suflete dornice de miscare si insetate de energia claselor sale.
Suntem onorati sa il avem ca Master Trainer in echipa Fitness Scandinavia si iti recomandam cu incredere sa profiti de sansa de a te antrena alaturi de unul dintre cei mai buni instructori din Romania, intr-un workshop dublu (Khai Bo & Bag Box), tinut in limba romana.
Acesta este primul curs de Bag Box & Khai Bo cu Adrian Borozan, recunoscut international in conceptul Fight Club. Nu rata ocazia de a invata si tu unul dintre cele mai populare concepte!
Adrian are si in Romania nenumarate studii in arte martiale (stagii de pregatire internationale), a absolvit Facultatea de Kinetoterapie, are specializare in cycling si nu in ultimul rand, se poate mandri cu locurile I si II la Intreceri Sportive de Karate si Campionate Nationale de Karate.
detalii
22 - 23 Septembrie 2018 / Bucuresti

Workshop-Modul Corex & Postural training pentru Grupuri

Acest workshop are 6 credite

COREX
Exercitiile pentru core antreneaza muschii din zona pelvisului, zona lombara, solduri si abdomen, in asa fel incat sa fie in armonie. Acest lucru asigura un bun balans si stabilitate, fie in sportul de performanta, fie in activitatile de zi cu zi. De fapt, foarte multe sporturi si activitati fizice depind de un trunchi stabil, cu muschi dezvoltati armonios.
Core-ul ofera stabilitate si forta intregului corp, motiv pentru care este important sa se dezvolte aceste grupe musculare. Core-ul nu contine doar dreptul abdominal; contine si oblicii, lombarii si gluteii. Un bun antrenament pentru core trebuie sa contina exercitii adresate fiecarui “unghi”, pentru a avea un six-pack tonifiat si un trunchi puternic.
Exercitiile pentru core sunt importante pentru un program fitness bine pus la punct. In afara de renumitele genuflexiuni si flotari, exercitiile pentru trunchi sunt adesea neglijate. Liora te va invata cum sa iti creezi antrenamente pentru stabilizarea muschilor trunchiului si pentru imbunatatirea balansului cu ajutorul acestora.

Postural training
Introducerea
Corpul nostru este tinta principala in practicarea exercitiilor de postura. Cel mai important lucru in antrenament este drumul pe care il facem, nu doar destinatia!  Important este sa intelegem si sa facem din placere ceea ce facem.
Niciodata nu vom fi prea tineri sau prea batrani pentru a detine controlul asupra propriului corp. Trebuie doar sa faceti schimbarea! Corpul se va vindeca singur, pentru ca celulele se regenereaza. Trebuie sa antrenam corpul sa creeze un echilibru perfect!
Din pacate, doar putini dintre noi au postura perfecta si majoritatea avem dureri de spate, gat, genunchi. Doar prin implementarea catorva miscari putem sa imbunatatim postura si facem ca durerile sa treaca si veti vedea cum corpul incepe sa lucreze in modul lui natural si corect.
Resursele pentru sistemul antrenamentului postural
Sistemul e o combinatie din mai multe antrenamente cunoscute, cum ar fi Pilates, Yoga, Dans, Kineto terapie, Masaj.
Definitii
Postura corecta este atunci cand musculatura corpului este aliniata corect, in asa fel incat sa poata permite executarea miscarilor eficient. Atunci cand corpul nostru si articulatiile sunt in echilibru perfect si suportate cum trebuie, putem face cu usurinta miscarile de zi cu zi, fara dureri si eforturi prea mari.

Beneficiile antrenamentului postural
Exercitiile din antrenamentul postural sunt potrivite pentru oricine, de orice varsta si cu orice problema: clasa dezvolta atat echilibrul si flexibilitatea posturii corecte, cat si prevenirea accidentarilor.
Prin alinierea coloanei vertebrale, ne imbunatatim postura si lucram la flexibilitate care ne ajuta la miscare si echilibru. Veti invata noi obiceiuri pentru a mentine postura corecta si pentru a permite corpului sa lucreze mai eficient. Toate articulatiile vor primi sprijinul corect si acest tip de antrenament va ajuta la o functionare corecta.
Clientii vostri se vor simti mult mai bine, tensiunea va fi inexistenta, vor fi mai relaxati si vor arata din ce in ce mai tineri si mai tonifiati. Adaugati la toate acestea si nutritia echilibrata si corpul lor va primi nenumarate beneficii.
Antrenamentul postural este o inovatie in miscare, construit dintr-un program special creat pentru a solutiona problemele de spate si cel mai important, pentru a lucra impotriva durerilor.



Ce primesti
La sfarsitul acestui workshop, vei invata cum se executa 2 clase de 60 de minute fiecare de antrenament functional
  • Vei invata 2 coregrafii de antrenament Corex si Postural training pentru clientii tai
  • Ambele clase vor include partea de incalzire, partea principala, cool-down si stretching.
  • Vei primi un DVD cu ambele coregrafii filmate
  • Vei primi 2 CD-uri cu muzica de aerobic pentru ambele clase
  • Vei primi un ghid al coregrafiei pentru ambele clase.
  • Vei primi manualul workshopului
detalii
26 Mai - 16 Decembrie 2018 / Timisoara

Curs tehnician nutritionist

Acest curs are 24 credite

Curs tehnician nutritionistAlegerea alimentelor corecte si optarea pentru un stil de viata sanatos a devenit un trend international. Pentru a acoperi aceasta ramura importanta in industria fitness-ului, Scoala Fitness Scandinavia va invita sa va inscrieti la cursul de Tehnician Nutritionist sustinut  in colaborare cu cativa dintre cei mai respectati profesori in Nutritie si gastrotehnie : Dr. Antoaneta Cretu, Cori Gramescu  si Gabriela Berechet

La absolvirea celor 8 luni de curs, vei fi autorizat in calitate de Tehnician Nutritionist.
detalii
mai multe evenimente