Salut!

Fitness Scandinavia organizeaza cursuri de formare la nivel international. Pentru a accesa platforma dedicata Romaniei te rugam sa dai click mai jos. Multumim!

Hello!

Fitness Scandinavia offers you Internationally accredited courses within the domain of fitness. Before signing up please choose which country you are intending to participate.

Let’s get in touch if you want us to organize a course in your country! You can always Contact us

Razvan Georgian Oncescu

Galati

RAZVAN GEORGIAN ONCESCU a parcurs urmatoarele cursuri acreditate:

  • 2014-05-04 CURS AUTORIZAT DE FORMARE INSTRUCTOR FITNESS
  • 2014-10-19 CURS TEHNICIAN NUTRITIONIST
  • 2016-05-29 CURS PERSONAL TRAINER (NIVEL 2)

RAZVAN GEORGIAN ONCESCU a parcurs urmatoarele workshop-uri:

  • 2015-10-25 INFLUENTA SUPLIMENTELOR ALIMENTARE ASUPRA RANDAMENTULUI SPORTIV SI EFECTELE ASUPRA STARII DE SANATATE
    Nivel: 2

RAZVAN GEORGIAN ONCESCU este acreditat(a) de:

instructori acreditati

Parteneri
Fitness Scandinavia

Inregistreaza-te la

7 - 8 Septembrie 2019 / Timisoara

S.F.T (SURFACE FREE TRAINING) (Antrenament Suspendat)

Acest workshop are 6 credite

Scoala Fitness Scandinavia va invita la unul dintre cele mai populare si noi concepte de antrenament functional de pe piata: ANTRENAMENTUL S.F.T. (surface free training) alaturi de Master Trainerul: ALEXANDRU MIU.

Acest concept (S.F.T) a fost creat in Grecia de master trainerul international Dimitris Gourgos. S.F.T este un antrenament distractiv, eficient si solicitant in care este nevoie de indrumare pentru siguranta si executare corecta a elementelor. Daca iti doresti sa-ti insusesti principiile fundamentale ale acestui tip de antrenament, te invitam la Workshop!

In workshopul S.F.T. training nivelul 1 vei invata principiile fundamentale ale antrenamentului de acest tip si cum sa il introduci in sesiunile tale de Personal Trainer dar si in clasele de aerobic. S.F.T. utilizeaza toate planurile de miscare si tinteste muschii stabilizatori (profunzi) ai zonei mediane ( core), astfel incat sa imbunatateasca miscarile functionale si sa creasca performantele.

Adaugarea acestui tip de antrenament integrat in sesiunile de antrenament personal sau in clasele business-ului tau, vei reusi sa creezi o legatura intre miscare, forta, distractie si siguranta. Dimitris Gourgos nu a creat acest concept numai pentru a avea sesiuni extraordinare de antrenament personal si clase explozive, ci face mult mai usoara integrarea acestui instrument unic de antrenament alaturi de alte accesorii, precum Bosu, Fitball, etc in cadrul aceluiasi exercitiu.

Dezvoltati cunostintele in domeniul Fitness-ului si adauga elemente noi in antrenamentele pe care le sustii. Inscrie-te la Workshop-ul S.F.T.
detalii
23 - 24 Februarie 2019 / Bucuresti

INFLUENTA SUPLIMENTELOR ALIMENTARE ASUPRA RANDAMENTULUI SPORTIV SI EFECTELE ASUPRA STARII DE SANATATE

Acest workshop are 6 credite

Organismul uman, are pe langa influenta genetica, si infuenta mediului, de aceea tipul constitutional este considerat atat genotip cat si fenotip. In sportul de performanta, consumul energetic face ca organismul sa fie privat de diversi nutrienti si micronutrienti, de accea aportul suplimentar in diverse situatii este imperios necesar pentru pastrarea starii de sanatate pe termen lung a sportivului. Randamentul sportiv, este direct proportional cu starea nutrițională a organismului, de aceea calitatea suplimentelor alimentare este cea care face diferenta. Cand vorbim de randament sportiv, nu este neaparat apelat sportivul de inalta performanta, campionul, olimpicul pe care-l cunoastem din competitii ci ne adresam tuturor persoanelor care fac un efort fizic sistematizat, la parametrii care solicită implicit un program de refacere (antrenamente în săli de sport, individuale si/sau de grup, personal trainning, etc).
Pornind de la obiectivele principale ale refacerii post-efort, suplimentele alimentare din regimul sportivilor, trebuie sa aduca cat mai multe beneficii si sa influenteze cat mai optim refacerea, cu cat mai puține efecte efecte negative asupra organismului.
Este important ca un tehnician nutritionist sa-si actualizeze permanent informatiile in domeniu, iar cum piata abunda de oferte care mai de care mai atractive si in sfera suplimentelor pentru sportivi, este de dorit sa faca cele mai bune, sigure si sanatoase recomandari.
detalii
16 - 17 Februarie 2019 / Bucuresti

COMPOZITIA ALIMENTELOR - BIODISPONIBILITATE SI BIOTRANSFORMARE

Acest workshop are 6 credite

COMPOZITIA ALIMENTELOR - BIODISPONIBILITATE SI BIOTRANSFORMARE  
Pentru ca alimentele sa ne poata aduce cat mai multe beneficii, trebuie sa cunoastem si in ce procent acestea sunt utilizate de catre organism. Trebuie sa cunoastem, compozitia acestora astfel incat sa le putem asocia corect cu alte alimente pentru o mai buna digestie, absorbtie, biodisponibilitate si in final biotransformare, deoarece unele alimente le potenteaza pe altele sau pot bloca absorbtia anumitor nutrienti.
Sa intelegem cum asociem sursele de proteine pentru a ne asigura necesarul zilnic de aminoacizi esentiali, care sunt cele mai bune surse de zaharuri si grasimi,  care sunt cele mai bune surse alimentare  de vitamine si minerale dar totodata sa evitam asocierea acestora cu ceea ce le-ar putea inhiba partial sau total absorbtia sunt elemente cheie atunci cand vizam fie mentinerea starii de sanatate fie imbunatatirea acesteia.
Fiecare aliment, are un grad se satietate iar atunci cand este nevoie sa apelam la diverse strategii pentru a avea o greutate corporala normala, acest indicator poate sa ne fie aliat sau...dusman
Pentru ca in ultimii ani, diversitatea culinara ne-a adus si alimente si superalimente mai nou aparute, este momentul sa intelegem daca continutul acestora, ne pot influenta intr-un procent la fel de mare starea organismului asa cum acestea si-au adus beneficiile in organismul popoarelor care le-au folosit de zeci, sute sau mii de ani.
Interactiunea alimentelor cu suplimentele alimentare sau cu tratamentele medicamentoase, este esentiala pentru a nu interfera  iar studiile clinice evidentiaza beneficiile dietoterapiei specifice asociate tratamentului medicamentos in cele mai comune boli (diabet, boli cardiovasculare, boli oncologice, tiroidiene sau ginecologice, etc).
detalii
mai multe evenimente