Aici poti face mai mult decat erai pregatit sa faci!

Bine ai venit la Fitness Scandinavia.

despre noi

Cand teoria intalneste practica.

Experimenteaza ceva cu totul nou!

programe

La noi, cerul NU e deloc limita!

Descopera echipa Fitness Scandinavia.

descopera

Academia de fitness Fitness Scandinavia

Crestem performanta din 2009

Brandul nostru a luat nastere in anul 2009 si, in doar un an, a reusit sa se pozitioneze ca una dintre companiile de top in educatia de fitness din Romania. Doar in primii ani am avut la cursuri peste 600 de instructori si entuziasti ai sportului. Astazi, ne mandrim cu o echipa consolidata, peste 6000 de clienti, cea mai mare conventie anuala din fitness-ul romanesc, un festival de yoga si o linie proprie de concepte si programe de antrenament.

Fitness Scandinavia ofera servicii pentru entuziasti ai fitness-ului, fie ei profesionisti sau amatori. Portofoliul nostru vine din educatia in fitness profesionist, workshop-uri despre concepte noi in fitness, conventii, congrese, tabere fitness si multe altele. Pentru ca unul dintre fondatorii companiei este originar din Norvegia, excelenta atinsa de industria de fitness scandinava ne inspira si ne indruma activitatea.

detalii

Calendarul evenimentelor

21 - 22 Octombrie 2017 / Bucuresti

Professional fitness program design

Acest workshop are 6 credite

Cum punem teoria in practica?

Dezvoltarea profesionala vine odata cu acumularea de noi informatii, iar despre informatie se spune ca este cea mai valoroasa. Insa ce valoare are informatia daca nu este pusa in practica sau aplicata gresit? In aceste doua zile de workshop, Lucian intentioneaza sa impartaseasca aceste  informatii legate de antrenarea sportivilor atat amatori, cat si de performanta, dar mai ales sa observe cum se pot pune aceste informatii in practica pentru a fi siguri ca atinge obiectivul propus!
detalii
21 Octombrie 2017 - 20 Mai 2018 / Timisoara

Curs tehnician nutritionist

Acest curs are 24 credite

Cursul de Tehnician Nutritionist al Scolii Fitness Scandinavia este unul dintre cele mai bune de pe piata actuala. Este bazat pe cele mai noi cercetari in acest vast si interesant domeniu. Acest curs a fost creat pentru a servi cererii in continua crestere a profesiei de nutritionist. Nu este nevoie sa mai spunem ca, obtinand licenta de nutritionist a Scolii Fitness Scandinavia, vei fi propulsat direct in varful industriei care deja promite un viitor stralucit.
detalii
21 Octombrie - 12 Noiembrie 2017 / Bucuresti

Curs Aerobic

Acest curs are 24 credite

Daca va place sa lucrati cu oamenii si daca va place sa lucrati in grup, atunci acesta este cursul potrivit pentru dvs. Cursul nostru de aerobic este aprobat de Ministerul Educatiei din Romania.  De asemenea, acest curs este autorizat de Asociatia Europeana de Fitness (EFA).

Dupa absolvirea acestui curs veti deveni instructor autorizat de antrenament in grup, licentiat pentru a-i ghida pe oameni in lumea minunata a sanatatii si a fitness-ului. Acest curs va autorizeaza sa predati si sa coordonati grupe de fitness intr-un mediu sanatos si profesionist.
detalii
mai multe evenimente

Ultimele articole

Oul, alimentul controversat cu o multime de beneficii pentru sanatate

Luni, 02 Octombrie 2017

0 comentarii

Oul este probabil unul dintre alimentele cele mai controversate si studiate, datorita beneficiilor dar si efectele adverse pe care il poate avea asupra sanatatii noastre. Colesterolul si grasimile din oua reprezinta in general motivul dezbaterilor, insa in ultimii ani studiile ne tot dovedesc faptul ca ceea ce am primit ca informatie „sigura” pana acum ar putea fi numai o serie de mituri.
Ouale sunt considerate alimente complete, bogate in nutrienti, pe care natura le-a umplut cu grasimi sanatoase, proteine, vitamine si minerale esentiale. Am decis sa le facem dreptate astazi pentru ca participarea la cursul de Tehnician Nutritionisi mi-a deschis destul de mult mintea in legatura cu aceste minunate produse.

detalii

Totul despre laxative

Joi, 28 Septembrie 2017

0 comentarii

Laxativele sunt suplimente alimentare sau medicamente care stimuleaza  tranzitul intestinal, fiind utilizate in special ca remediu al constipatiei, insa multe persoane apeleaza la ele cu scopul de a slabi. Laxativle se gasesc sub mai ulte forme si pot fi administrate atat pe cale orala (capsule, tablete, solutii) , cat si intrarectal. Sunt laxativele periculoase pentru sanatate sau ne putem baza pe ele pe termen lung? Astazi raspundem intrebarilor legate de acest remediu controversat.
Cele mai cunoscute tipuri de laxative
Laxativele nu reprezinta o necesitate zilnica, nu sunt medicamente si nici macar suplimente pe care le recomandam spre a fi folosite in mod regulat. Cu toate acestea multi oameni le utilizeaza regulat. Unele persoane iau laxative pentru a combate constipatia, altii le iau regulat ca masura preventiva, desi nu sunt in realitate constipati si exista chiar persoane care iau laxative pentru a pierde cateva kilograme.
Asa cum am mentionat, laxativele se gasesc sub multiple forme, avand si o serie variata de efecte:
laxative de volum (fibre din tarate, metilceluloza, psyllium) – care se administreaza cu multa apa si actioneaza prin cresterea volumului bolului fecal si prin scaderea consistentei acestuia, facandu-l mai usor de evacuat. Acesta este un tip de laxative blande si pot fi utilizate pe termen lung. Agentii formatori ai scaunului, asa-numitele laxative naturale (Psyllium si metilceluloza) nu va stimuleaza sistemul digestiv, ci se expandeaza atunci cand vin in contact cu apa la nivelul colonului. Acesti agenti sunt de obicei siguri petnru utilizarea pe termen lung si pot preveni formarea scaunelor tari. Probabil le-ati si observat de multe ori fiind recomandate in diete.

detalii

L-carnitina – mai mult decat un supliment pentru slabire

Luni, 25 Septembrie 2017

0 comentarii

In articolul de astazi vorbim despre l-carnitina, o substanta pusa adesea in legatura cu procesul de slabire. Vom incerca sa ne lamurim daca efectele asupra arderii grasimii corporale sunt reale si sa aflam daca beneficiile sale nu le depasesc pe cele atat de intens vehiculate.
Acetyl l-carnitina si carnitina tartrat - beneficii
Acetyl l-carnitina este una dintre multiplele forme de carnitina care se regasesc in organismul uman, ceea ce o face un aminoacid neesential. Carnitinele transporta anumiti acizi grasi catre mitocondrie pentru a fi folositi drept combustibil. Acestea conduc in afara organismului si reziduurile rezultate in urmate acestui proces.
Intr-un organism sanatos, rinichii regleaza nivelurile de carnitina, orice surplus fiind excretat de aceste organe. Daca insa prin dieta nu ne asiguram necesarul, atunci rinichii lucreaza pentru a o mentine pe cea deja existenta in organism.
Anumite persoane prezinta un deficit de carnitina, fie din cauze genetice, fie produs de administrarea anuimtor medicamente, ceea ce conduce la scaderea procesarii anumitor nutrienti in organism.

detalii

Autorizari si membership

Pregatim instructori si antrenori, oferindu-le calificari internationale.

Fitness Scandinavia este autorizata si membra a urmatoarelor organizatii:

  • - Europe Active
  • - Ministerul Educatiei si Ministerul Muncii
mai mult