Aici poti face mai mult decat erai pregatit sa faci!

Bine ai venit la Fitness Scandinavia.

despre noi

Cand teoria intalneste practica.

Experimenteaza ceva cu totul nou!

programe

La noi, cerul NU e deloc limita!

Descopera echipa Fitness Scandinavia.

descopera

Academia de fitness Fitness Scandinavia

Crestem performanta din 2009

Compania a fost fondata in anul 2009 si, in doar un an, a reusit sa se pozitioneze ca una dintre companiile de top in educatia de fitness din Romania. Doar in primul an am avut la cursuri peste 600 de instructori si entuziasti ai sportului. Astazi, ne mandrim cu o echipa consolidata, peste 6000 de clienti, cea mai mare conventie anuala din fitness-ul romanesc, o linie proprie de concepte si programe de antrenament.

Fitness Scandinavia ofera servicii pentru entuziasti ai fitness-ului, fie ei profesionisti sau amatori. Portofoliul nostru vine din educatia in fitness profesionist, workshop-uri despre concepte noi in fitness, conventii, congrese, tabere fitness si multe altele. Pentru ca unul dintre fondatorii companiei este originar din Norvegia, excelenta atinsa de industria de fitness scandinava ne inspira si ne indruma activitatea.

detalii

Calendarul evenimentelor

4 - 26 Februarie 2017 / Bucuresti

Curs autorizat de formare Instructor Fitness

Acest curs are 24 credite

Cursul nostru de antrenor fitness va ofera o baza extraordinara de pornire in sesiunile de antrenament unu la unu.  

Acest curs pune accent pe modul in care tu, ca antrenor personal, te poti adapta la nevoile fizice ale diverselor tipologii de client si iti ofera cunostiinte fundamentale de anatomie, fiziologie si bio-mecanica. Cursul nostru se bazeaza in principal pe antrenamentul functional, unul dintre cele mai captivante trenduri care au fost introduse vreodata in industria fitness-ului.

Dupa ce veti finaliza cursul nostru de 120 de ore, veti fi acreditat de catre una dintre cele mai bune companii educationale din Europa. Veti primi acreditare de la Ministerul Educatiei si Ministerul Muncii din Romania, precum si de la Europe Active si Ereps.
detalii
18 Februarie - 12 Martie 2017 / Bucuresti

Curs Aerobic

Acest curs are 24 credite

Daca va place sa lucrati cu oamenii si daca va place sa lucrati in grup, atunci acesta este cursul potrivit pentru dvs. Cursul nostru de aerobic este aprobat de Ministerul Educatiei din Romania.  De asemenea, acest curs este autorizat de Asociatia Europeana de Fitness (EFA).

Dupa absolvirea acestui curs veti deveni instructor autorizat de antrenament in grup, licentiat pentru a-i ghida pe oameni in lumea minunata a sanatatii si a fitness-ului. Acest curs va autorizeaza sa predati si sa coordonati grupe de fitness intr-un mediu sanatos si profesionist.
detalii
18 Februarie - 12 Martie 2017 / Galati

Curs autorizat de formare Instructor Fitness

Acest curs are 24 credite

Cursul nostru de antrenor fitness va ofera o baza extraordinara de pornire in sesiunile de antrenament unu la unu.  

Acest curs pune accent pe modul in care tu, ca antrenor personal, te poti adapta la nevoile fizice ale diverselor tipologii de client si iti ofera cunostiinte fundamentale de anatomie, fiziologie si bio-mecanica. Cursul nostru se bazeaza in principal pe antrenamentul functional, unul dintre cele mai captivante trenduri care au fost introduse vreodata in industria fitness-ului.

Dupa ce veti finaliza cursul nostru de 120 de ore, veti fi acreditat de catre una dintre cele mai bune companii educationale din Europa. Veti primi acreditare de la Ministerul Educatiei si Ministerul Muncii din Romania, precum si de la Europe Active si Ereps.
detalii
mai multe evenimente

Ultimele articole

Madalina Radulescu, Rendez-Vous: Cele mai importante beneficii pentru sanatate ale ceaiului verde

Luni, 14 Noiembrie 2016

0 comentarii

Ceaiul verde este utilizat ca medicament de mii de ani, fiind originar din China, dar utilizat pe intreg continentul asiatic, datorita beneficiilor multiple pe care le are pentru sanatate. Pentru a va convinge de acestea, am vorbit cu managerul celei mai vechi ceainarii din Bucuresti, Ceainaria Rendez-Vous.
Madalina Radulescu recomanda ceaiul verde, deoarece:

•    Stimuleaza metabolismul – folifenolii din ceaiul verde intensifica oxidarea grasimilor si transforma mai rapid mancarea in calorii;
•    Previne diabetul – consumul de ceai verde regleaza nivelul glucozei din sange, scazand nivelul zaharului din sange dupa masa si reduce depozitele de sange.
•    Boli cardiovasculare – cercetatorii au confirmat faptul ca, in cantitati moderate, ceaiul verde actioneaza asupra vaselor de sange, regland presiunea arteriala. De asemenea, protejeaza impotriva formarii cheagurilor, cauza principala a aparitiei bolilor cardiovasculare.

detalii

Dieta inteligenta care te ajuta sa previi anemia

Miercuri, 09 Noiembrie 2016

0 comentarii

Anemia descrie acea afectiune in care celulele rosii din sange sunt mai putin capabile sa transporte oxigenul in organism. Exista mai multe tipuri de anemie, unele dintre ele cauzate de deficienta uneia sau a mai multor elemente nutritive, cum ar fi Fierul, Vitamina B12 sau Acidul Folic. Simptomele care anunta prezenta anemiei sunt oboseala, ameteala, dificultatile de respiratie. Astfel, o dieta alimentara sanatoasa este o conditie de baza pentru pacientii cu anemie. Este vital ca aceasta sa includa alimente bogate in Vitamina B12, Acid Folic si Vitamina C, pe langa cel mai important element, Fierul. O dieta inteligenta care te ajuta sa previi anemia va include carne rosie, oua, produse cerealiere, precum paine neagra si pastele integrale, broccoli, spanac, gulie, fasole, mazare, linte, prune, coacaze, smochine, peste si crustacee.

Pacientii cu anemie trebuie, insa, sa fie atenti si la interactiunea anumitor elemente nutritive, care pot scadea absorbia de vitamine B si a Acid Folic. Astfel, taninii din cafea, struguri sau porumb pot interfera cu absorbia fierului din surse vegetale, precum fasolea sau spanacul. Indicat este sa reduci cantitatea de alimente bogate in tanini si sa le consumi separat de alimentele care iti ofera un aport de Vitamine B si Acid Folic. La cei diagnosticati cu boala celiaca glutenul poate deteriora peretele intestinal, prevenind substantele nutritive, precum Acidul Folic si Fierul, sa fie absorbite corespunzator. Asadar, este necesar sa eviti glutenul, daca ai fost diagnosticat cu aceasta afectiune.

detalii

Cum contribuie Pilatesul la imbunatatirea posturii persoanelor in varsta?

Marti, 08 Noiembrie 2016

0 comentarii

De la o anumita varsta, practicarea sportului poate deveni extrem de solicitanta si chiar dificila, optiunile de exercitii fizice devenind si ele din ce in ce mai reduse, cel putin asa isi seteaza cei mai multi mintea sa creada... si corpul ii urmeaza.
Fara indoiala insa, pilatesul este una dintre cele mai bune forme de exercitiu fizic si pentru cei batrani, in primul rand datorita impactului redus pe care il are prin comparatie cu alte forme de sport, ceea ce se traduce prin faptul ca este mult mai lejer cu incheieturile decat alte clase de aerobic si decat antrenamentele cu greutati.
Te vei concentra pe respiratie si pe calitatea controlului miscarilor, nu pe numarul de repetari. Antrenamentele conventionale ne invata sa ne concentram pe numarul de repetari pe care il executam si pe cat de mare este greutatea pe care o punem in miscare, ceea ce ne poate expune anumitor riscuri de accidentare, in special daca nu respectam forma de executie si daca mai si avem o varsta avansata. Este adevarat ca si antrenamentele de forta isi au rostul in rutina de sport a persoanelor in varsta insa azi vorbim despre tot ceea este safe si aproape de ideal.

detalii

Autorizari si membership

Pregatim instructori si antrenori, oferindu-le calificari internationale.

Fitness Scandinavia este autorizata si membra a urmatoarelor organizatii:

  • - Europe Active
  • - Ministerul Educatiei si Ministerul Muncii
mai mult